"Il est temps de prendre soin de son corps"
LES COURS QUE JE PROPOSE
QI GONG DE LA FEMME
MARDI/JEUDI 18-19h
La villa bien-être
4 rue de la Richelandière - 42100 Saint-Etienne
Le Qi Gong de la femme s’attache à régulariser l’équilibre hormonal aux différents stades de la vie et à retrouver l’équilibre des émotions nécessaire entre le corps et l’esprit. Le Qi Gong de la femme est une méthode de prévention de santé pour éviter les problèmes gynécologiques. Il régularise le système hormonal et ses cycles et aide aussi les femmes à mieux gérer la ménopause.
Le Qi Gong de la femme comprend une suite d’automassages, un travail de visualisation et des mouvements spontanés pour équilibrer les émotions.
Pour votre confort, pensez à apporter une bouteille d'eau.
MÉDITATION TAOÏSTE DU SOLEIL ET DE LA LUNE
MARDI/JEUDI/VENDREDI
12h15-13h15
MERCREDI 11h-12h
La villa bien-être
4 rue de la Richelandière - 42100 Saint-Etienne
Cette méditation guidée consiste à faire circuler et rééquilibrer l’énergie dans tout le corps, permettant ainsi grâce à une vitalité retrouvée, de nourrir la vie.
Pensez à apportez votre plaid
Pour votre confort, pensez à apporter une bouteille d'eau.
QI GONG CONTRE LES DOULEURS
SAMEDI 10-11H
Maison de Quartier du Babet
10 rue Félix Pyat - 42000 Saint-Etienne
« Où il y a douleur, il y a blocage du sang et de l’énergie »
Les causes externes comme le vent, le froid, la chaleur l’humidité, et les émotions en excès sont à l’origine des douleurs.
Le Qi Gong contre les douleurs vise à renforcer la capacité d’auto-guérison du pratiquant, grâce à sa concentration, à des visualisations positives et à des mouvements qui régulent la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens.
Pour votre confort, pensez à apporter une bouteille d'eau.
QI GONG EE TONG
DIMANCHE 10-11h
Parc François Mitterrand
Plaine Achille - 42000 Saint-Etienne
Cette pratique s’appuie sur sept techniques représentant des mouvements de contrôle du Qi interne permettant d’amener l’organisme à produire des réserves énergétiques de façon autonome, d’éviter les pertes d’energie et ainsi stimuler la vitalité du corps et de l’esprit.
Cette pratique permet aussi de relaxer les muscles et de stimuler la circulation sanguine, elle est efficace pour soulager le mal de reins et de jambes. Il est possible de vivifier l’esprit, d’entretenir la santé, de prévenir les douleurs et de renforcer le tissu osseux avec le Qi Gong EE tong.
Tarif horaire :
10 € le cours
5 € pour adhérents
Pour votre confort, pensez à apporter une bouteille d'eau.
QI GONG DE VISUALISATION POSITIVE
LUNDI/VENDREDI 7h-8h
Maison de Quartier du Babet
10 rue Félix Pyat - 42000 Saint-Etienne
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